允許自己做自己,允許一切如其所是
愛自己就是：「了解自己」
你知道自己的興趣愛好,知道自己喜歡什麼、討厭什麼
知道自己的優勢與不足,知道自己擅長的地方
知道自己有待提高的地方,你了解自己
愛自己就是：「相信自己」
相信自身的能力與潛力,即便面對困難和挑戰也堅信能克服
像愛迪生,歷經無數次失敗,仍相信成功,終於發明燈泡
愛自己就是：「接納自己」
坦然看待自己的不完美,包括外貌舆不足
不因自己不是完美的人而自卑,比如你臉上的小雀班
那是屬於可愛又獨特的你的印記
愛自己就是：「重視自己」
你的感受與需求很重要,别為了迎合他人而忽略了自己
累了就休息,有夢想就勇敢追
不因他人的質疑而輕易放棄自己
愛自己就是：「堅持自己」
你有你的原則和底線
對事物有自己的判斷和認知
不會隨波逐流、盲目跟風
在面對錯誤的觀點時
勇敢地表達自己的看法
愛自己就是：「保護自己」
你可以善良，但覺對不是好欺負
當別人說出不好聽的話
做出不友善行為時
你會以你的方式提醒、警告、甚至反抗
邊界和棱角是自保的一種方式
愛自己就是：「提升自己」
從出生開始，你會不斷地
學習各種技能：生活、學習、運動
若有一天你成功了
別忘了感謝勤勤肯肯的自己
是你努力讓自己成為閃閃發光的人
愛自己就是：「管理自己」
不去管理身體，就會失去健康
不做有意義的事，就會荒廢時間
當你能夠自律的管理時間、控制慾望
並堅持良好的行為習慣時
你就能享受到自律回報你的喜悅